¿CÓMO ENFERMAMOS? Dr. Eneko Landaburu

 1.¿CÓMO ENFERMAMOS?
Los “medios de confusión nos bombardean a menudo con la idea de que la
causa de nuestros malestares son agresiones microbianas o genes defectuosos. Así: Nos volvemos pasivas y dependientes de especialistas diversos, ya que al parecer nuestro bienestar tiene que ver con factores que escapan de nuestro control.
Desaprovechamos la oportunidad que nos brinda la enfermedad de reconocer
equivocaciones, y aprender de ellas, sin necesidad de sentirnos culpables por
ello.“Quien se equivoca y no aprende, vuelve a estar equivocado”.
Favorece el gran negocio que han sido hasta ahora las bacterias (vacunas y
antibióticos), y últimamente los antivirales junto con la ingeniería genética.
.
¿De qué manera nos enferma la educación recibida., el trato que recibe nuestro
organismo, asi como el desorden social y la agresión a la naturaleza?
¿Cómo nos enferman los malos tratos?
Si nuestro organismo vive en circustancias adversas, se ve sometido a presión
(stress) y sobrecargado de trabajo (surmenage), tarde o temprano (dependiendo de su resistencia) acabará por estropearse. Se defenderá por sus puntos fuertes y acabará reventando por los puntos débiles heredados o adquiridos. Demasiada actividad y descanso insuficiente nos lleva al agotamiento, origen de muchas enfermedades.
DEMASIADA ACTIVIDAD + DESCANSO INSUFICIENTE = A G O T A M I E N TO
¿Por donde se nos van las fuerzas? 
*Por la actividad sensorial: A través del uso de los cinco sentidos: Trabajar con
el ordenador, ver la tele, leer, exponerse a luces intensas, a ruidos, etc.
*Por la actividad nerviosa: Ordenar la información que nos llega por los
sentidos, pensar, recordar, imaginar, proyectar, decidir, coordinar todas las funciones corporales. Las creencias erroneas, los disgustos, los malos recuerdos, la represión de sentimientos, la incomunicación, la escasez de muestras de aprecio y de contacto físico, los desprecios, los reproches, los insultos, las amenazas, la explotación económica, la discriminación social, etc. sobrecargan de trabajo a nuestro sistema nervioso.
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*Por la actividad muscular: Levantar pesos, moverse, estar de pie o sentado,
darle a la lengua, estar tensa, etc.
*Por la actividad digestiva: Que dependera de la cantidad y la calidad (los
alimentos concentrados, las mezclas excesivas y los fritos, dan mayor trabajo
digestivo)
*Por el movimiento intestinal: Comer mucho y con poca fibra, purgantes,
laxantes, lavativas, sobrecargan ésta actividad.
*Por la renovación celular: Aumenta ésta actividad en caso de golpes, heridas,
fracturas, hemorragias e inflamaciones.
*Por la actividad térmica: Cuando hace frío, el cuerpo gasta energía en
calentarse, encojiendose, temblando, tiritando y acelerando la respiración. Cuando
hace calor, se consume energía en refrigerarse aumentando la sudoración y sacando la sangre a flor de piel.
*Por la actividad sexual: si es excesiva y acompañada de excitantes puede ser
fuente de fatiga. La represión y el miedo a la sexualidad también supone un derroche energético.
*Por la actividad procreadora: Embarazos, partos y amamantamiento seguidos
y frecuentes pueden llegar a agotar. Por eso se recomienda espaciarlos al menos 2 años.
*Por la actividad cardiopulmonar de oxigenación, es decir, llevar el oxígeno
del aire a todas las células a través de la sangre. El aumento de cualquiera de las
actividades corporales aumenta la necesidad de oxígeno. Fíjate cómo aumenta el
latido cardiaco al correr, después de una comida copiosa, con un susto o con la
excitación sexual.
*Por la actividad defensiva y depuradora: Sin ella moriríamos envenenadas.
El cuerpo necesita limpiarse diariamente: de las células que mueren y de los desechos tóxicos que se producen internamente como consecuencia de sus diversas actividades. A más actividad, más producción de tóxicos metabólicos (Ácido Láctico, Ácido Úrico, Urea, Creatinina, Acetona, etc.)
de los tóxicos que se introducen por la cavidad respiratoria, por el túnel
digestivo o a través de la piel.
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Acabamos de ver las actividades más importantes donde nuestro organismo
gasta sus energías. Si gastamos más energías de las que recuperamos con el descanso, acabamos agotadas. Y esto dará pie a trastornos diversos.
De golpe o lentamente Al agotamiento podemos llegar:
.Bruscamente y por un tipo de agresión: una intoxicación alimenticia, un
empacho, una sobredosis de alguna droga, una insolación o una congelación, un
accidente de coche, una intervención quirúrgica, un maratón, etc. Un cuerpo en
buenas facultades encajará mejor una fuerte agresión que un cuerpo ya debilitado.
.Lentamente y por una suma de pequeñas agresiones: Pequeños maltratos que
se acumulan a lo largo de los años. El exceso último sólo es la gota que rebasa el vaso y desencadena el malestar: No encontramos trabajo, estamos sin dinero, nos sentimos una mierda, se nos cae el ánimo a los pies, no hacemos ejercicio, no paramos de fumar y de tragar cualquier cosa. Un día en una juerga bebemos un poco de más y se nos desencadena una pulmonía.
Tener en cuenta el factor acumulativo. Una calada de un cigarrillo no basta
para causar un cáncer de pulmón, pero si 20 cigarrillos diarios durante 20 años. Lo
mismo sabemos de la exposición diaria a la contaminación atmosférica.
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El efecto retardado: puede ocurrir que alguna de las causas de nuestro malestar
se haya desencadenado hace mucho tiempo. Las estudiosas de la mente humana
afirman que las influencias que recibimos los 7 primeros años de nuestra vida,
pueden explicar los trastornos mentales que padecemos de adultas. Una vacuna de la polio que millones de británicos y estadounidenses recibieron en la década de los años 1950 y 1960, llevaba una proteína que ha favorecido el desarrollo de un tipo de tumor pulmonar que se desarrolla muy lentamente y que pueden pasar 20 años sin dar síntomas.
Nuestro cuerpo puede recibir malos tratos:
Accidentalmente: Caerte y romperte un brazo, los accidentes de coche, los
accidentes laborales, las catástrofes naturales, etc.
Por el “desorden social” en que vivimos: El mal reparto de las riquezas del planeta,
la explotación económica, la represión política,… provoca situaciones de miseria,
hambre, tortura, cárcel y guerras que hace enfermar y morir a mucha gente.
Por la agresión y contaminación de la naturaleza, de la que formamos parte
La ignorancia, la desinformación, las creencias erroneas y los lavados de cerebro
que recibimos a través de los “medios de confusión” y la enseñanza, junto con los
malos recuerdos que atormentan nuestra mente, pueden lograr que nos tratemos mal a nosotras mismas.
Aunque la ciencia médica acepta en teoría el origen multifactorial de la
enfermedad, en la práctica se suelen poner el acento en la agresión microbiana y lo
hereditario, ya que aumenta las ventas de algo. Un organismo bien nutrido, bien
descansado, bien desintoxicado, en un medio ambiente favorable, con una actitud
mental serena y optimista, sacará más jugo a sus genes y se defenderá mejor de las supuestas agresiones microbianas.
Enfermar es como jugar a la lotería, cuantos más boletos compres, más
probable es que te toque. Cuantos más abusos y malostratos reciba tu cuerpo, hay más probabilidades de enfermar.
2.EL DESCANSO LIMPIA Y LA FATIGA ENSUCIA.
Nuestras células se limpian solas durante el descanso.
El cerebro y los nervios; los ojos y los oidos; el corazón, las arterias y las
venas; los bronquios y los pulmones; el estómago y los intestinos; el hígado y los
riñones; los músculos y huesos; las glándulas; etc. están formados por CÉLULAS.
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Nuestro cuerpo esta compuesto por 100 billones de células:
100.000.000.000.000. Tienen formas y funciones muy diversas: las de la piel, las
musculares, las óseas, las conjuntivas, las cartilaginosas, las neuronas, las grasas,
las sanguíneas, las glandulares, las del hígado, las sexuales, etc.
Cada célula tiene que hacer un trabajo. Y para funcionar bien necesita:
METER A TRAVÉS DE LA SANGRE:
. El Oxígeno, que entra por los Pulmones.
. Las Sustancias Nutritivas, que entran por el Tubo Digestivo.
Y SACAR A LA SANGRE,
Las Sustancias Tóxicas: que se producen dentro, como resultado de la actividad: urea, ácido úrico, ácido láctico, gas carbónico, creatinina, acetona… que
se introducen desde afuera: gases tóxicos del humo de cigarros, tubos de
escape, chimeneas de fábricas e incineradoras de basura; nicotina, cafeína, alcohol, aditivos químicos, drogas, medicamentos (incluidas las plantas medicinales), vacunas, etc.
Es durante el descanso cuando la célula tiene la oportunidad de sacar las
sustancias tóxicas a la sangre.
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La actividad carga a la célula de basura y el descanso la descarga.
Después del descanso nocturno, nuestras células están más limpias que antes
de acostarnos.
Cuando el descanso no es suficiente en relación al esfuerzo realizado, la célula
no tiene la oportunidad de sacar todos los residuos, y se intoxican. Su actividad se ve entorpecida y se va deteriorando antes de tiempo. Sin descanso, no es posible la actividad.
Descansando a tiempo hago más y mejor trabajo.
El cuerpo saca sus fuerzas: del Oxigeno del aire, de los Alimentos,
pero sobre todo del descanso.
Cuando un deportista al final de la competición se encuentra sin fuerzas, o
cuando nos sentimos cansados al final de la jornada, no suele ser por falta de oxígeno o alimento, sino por el acúmulo de tóxicos resultantes del esfuerzo. Bastan ocho horas de sueño reparador y nos vuelven las fuerzas, aunque no hayamos probado bocado. Se evacuan los residuos tóxicos y la vitalidad reaparece.
Cuando se está cansado, no quedan fuerzas para hacer bien la digestión. Por
ello en éstas ocasiones es mejor descansar antes de comer (“la siesta del carnero”).
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Los estimulantes son sustancias tóxicas que irritan al sistema nervioso.
Tomarlos cuando se está cansado es aumentar la fatiga y la intoxicación. Los
más usuales son el café, té, mate, cacao, chocolate, refrescos a base de cola, cocaína, aspirina, ginseng, guaraná,…
Son sustancias engañosas: parece que te dan fuerzas, cuando te están robando
las pocas que te quedan. Te ocultan la fatiga, no la sientes. Es así que sigues
esforzándote cuando tenías que descansar. Es como dar un latigazo a un caballo
cansado: galopará, pero luego estará más cansado.
El descanso es una necesidad inevitable, que no se puede sustituir por
estimulantes ni por alimentos energéticos. Sustituye los estimulantes por un rato de
descanso. A veces, bastan 5 o 10 minutos lo más cerca de la horizontal que puedas, a oscuras (o tapándote los ojos) y en silencio (o tapándote los oídos). Se trata de dar reposo a tu sistema nervioso cortando la entrada de estímulos a través de los sentidos.
Si no descansamos, la fatiga se va acumulando y el rendimiento va
descendiendo. Si tomamos descansos frecuentes podemos realizar mucho más trabajo
e incluso necesitaremos menos tiempo de sueño nocturno. Aprende de tu corazón,
que realiza un enorme trabajo durante toda la vida, sin parar ni de noche, ni días
festivos, y lo consigue descansando después de cada contracción. Los periodos de
bombeo sanguíneo solo suman 9 horas diarias, mientras que los periodos de
descanso suman 15 horas.
Descansa antes de cansarte (no trabajes seguido más de hora y media).
Pero sobre todo descansa cuando te sientas cansado.
Cuanto más intenso sea el trabajo, antes habrá que descansar.
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Agotamiento = Intoxicación
Todo cuerpo tiene sus límites, su capacidad esfuerzo. Si se sobrepasa aparece
la fatiga.
Hay organismos que resisten más que otros el esfuerzo y las agresiones. No hay
dos cuerpos iguales, ni hay dos cuerpos que vivan las mismas circunstancias. No se
pueden comparar. Ni siquiera puedes comparar tu propio cuerpo con el que tenías
hace unos años. Al nacer nos dan cuerda para ciertos años de vida (dicen que
nacemos con cuerda para más de cien años). Si no acertamos a tratar bien al cuerpo,
saltándonos las reglas de juego de la vida, nos averiamos antes de tiempo.
El agotamiento nos enferma porque nos envenena. Si se rompe el equilibrio
actividad-descanso (demasiada actividad o insuficiente descanso), se instala la fatiga.
A las células, durante el descanso, no les da tiempo a eliminar todos los residuos
tóxicos, y se le acumulan en su interior.
La limpieza de nuestro cuerpo tiene dos fases:
1ª) Evacuación de los tóxicos desde dentro de la célula a la circulación
sanguínea.
2ª) Esta sangre sucia, se dirige a cuatro filtros (Riñón, Piel, Hígado y Pulmón)
donde se le quita los tóxicos para expulsarlos al exterior del cuerpo, por la Orina,
Sudor, Bilis y Aliento.
Es un error pretender limpiar al cuerpo obligándole cagar (con laxantes y
lavativas), mear (bebiendo muchos líquidos o tomando diuréticos) y sudar (pasando
calor). Todo esto no es más que la última fase de la limpieza y la más superficial. El
cuerpo sabe cuando es el momento oportuno de hacer estas cosas, y forzarle es añadir
nueva actividad celular y más producción de sustancias tóxicas.
Aunque muchos médicos afirman que beber mucha agua ayuda a eliminar por
el riñón, beber excesivamente, sin tener sed es sobrecargar al riñón de trabajo.
Lo que permite al cuerpo hacer la desintoxicación profunda que tanto está deseando,
es dejarle en paz, suprimir todo maltrato y descansar.
Los dos origenes de la intoxicación
El origen interno (producidos dentro):
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Las células mueren y sus restos tienen que ser expulsados. Las células
producen desechos tóxicos como resultado de su actividad. El esfuerzo muscular
produce mucho ácido láctico, que si no se evacua del todo, cristaliza y da dolores
musculares “agüjetas”. Cuando te llevas un berrinche, se suele decir que “no te
hagas mala sangre”, ya que el esfuerzo nervioso de una emoción fuerte contenida,
produce muchos desechos tóxicos que la tensión muscular impide evacuar.
Los desechos metabólicos más conocidos son: ácido úrico, urea, creatinina,
ácido láctico, acetona, gas carbónico, etc.
El origen externo (los que vienen de fuera) :
Muchos de ellos más peligrosos, ya que al ser nuevos en el planeta, nuestro
cuerpo no está preparado genéticamente.
a.- Por el pulmón: al respirar aire contaminado en el puesto de trabajo (pesticidas, en el campo; gases y polvo en la industria),en el hogar (productos de limpieza, insecticidas, pinturas, colas, etc) en la calle: humo de cigarros, de tubos de escape, de chimeneas de fabricas, de la incineradora de basura, etc.
b.- Por el tubo digestivo: Al ingerir agua contaminada de plomo, cloro, flúor…
Al comer alimentos en putrefacción (las “intoxicaciones alimenticias”).
Al fermentar los alimentos dentro del tubo digestivo por comer demasiado, hacer
muchas mezclas o por estar en tensión o esforzarse después de comer.
Pesticidas, conservantes, saborizantes y demás aditivos químicos. Tóxicos que
aparecen al morir los animales (en carne y pescado). Saborizantes de uso corriente
como la sal (incluso la marina), el vinagre, el sulfuro de alilo presente en el ajo y
cebolla (que si te alcanza los ojos te hace llorar), el aceite caliente (las frituras) y
muchas especias.
Drogas Legales: Nicotina, Alcohol y los Estimulantes diversos (en el café, té, mate,
cacao, chocolate, refrescos de cola, coca, guaraná, ginseng,…;
Drogas Ilegales: marihuanahachís, heroína, cocaína, éxtasis, etc.
Drogas medicamentosas, vacunas, pruebas diagnósticas y los tóxicos naturales
presentes en las plantas medicinales.
c.-A través de la piel: Inyecciones, pomadas, parches, exposición a radiaciones
ionizantes (Rayos X, radioterapia, escapes radiactivos, contaminación
electromagnética torres de alta tensión, aparatos eléctricos,…)
En la Era Industrial, estamos expuestos a más de 80.000 sustancias químicas
diferentes y cada año se incorporan otras mil más. No todas las sustancias tóxicas son
igual de dañinas. De 7.000 sustancias químicas que se han estudiado, más de 750 se
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han demostrado cancerígenas con animales en experimentación. Se han identificado
51 sustancias que les llaman “disruptores hormonales”, ya que engañan al cuerpo al
parecerse a las hormonas que él produce. El daño que pueden producir tantas
sustancias químicas diferentes juntas, y el acumulo a lo largo de los años es
incalculable.
Son todas ellas sustancias “nogratas”, a las que tenemos que neutralizar,
transformar y expulsar. Y cuando no se pueden eliminar, retenemos agua para
diluirlas o las depositamos en grasa para evitar daños.
3.TODO ESTÁ COMUNICADO CON TODO
Para entender tus malestares y darles una respuesta adecuada, aprende a mirar
más allá del síntoma, a tener una visión de conjunto e ir a la raíz del problema.
“Todas para una, y una para todas”
Todas las partes del cuerpo están en estrecha e íntima comunicación. La
energía se distribuye inteligentemente según las necesidades del momento: Si haces
una comida pesada, la digestión necesitará de toda la energía y dejará otras partes del
cuerpo sin ella (amodorramiento, debilidad muscular, incluso a veces extremidades
frías). Si después de comer se hace un gran esfuerzo, la digestión se para por no
disponer de energía. Los alimentos acaban por pudrirse y se convierten en una fuente
de intoxicación. En ese momento, todas las partes del cuerpo quedan debilitadas, para
poder centrar las fuerzas en la urgente desintoxicación: vómitos, diarrea, fiebre,
sudoración… Si te intoxicas con una bebida alcohólica, el cuerpo te pide “dormir la
mona”, para que el esfuerzo se centre en la limpieza interior.
El detalle es un reflejo del todo.
Una amigdalitis, un cólico renal, un tumor uterino, un sarpullido en la piel,…es
un reflejo del agotamiento e intoxicación de todo el organismo. No basta prestar
atención a la alteración local, sino que hay que tratar de mejorar a todo el cuerpo.
La mente y el cuerpo están unidos.
Si tienes miedo, te pones tenso y te afecta a los nervios del estómago, que
altera sus jugos gástricos y acaba produciendo una úlcera digestiva. Además el miedo
no te deja estar quieta, no te deja dormir, te hace perder el control (comes más de la
cuenta, bebes, fumas, etc.). Todo esto te agota y envenena el cuerpo. También los
malestares físicos te afectan psicológicamente. El dolor, la debilidad, te hace sentirte
inútil, afecta a tu ánimo y a tu autoestima.
CUIDATE COMPA.17
Pasadopresentefuturo, comunicados
Los malestares que te ocurren hoy, pueden ser el resultado final de toda una
vida. La explicación de lo que padeces hoy lo puedes encontrar en tu pasado. El
trato inadecuado puede empezar en los primeros nueve meses que pasamos en el
utero materno. Por eso nada más nacer necesitamos desencadenar alguna crisis de
limpieza. Las enfermedades crónicas que padecemos de mayores, pueden ser el
resultado de las enfermedades agudas reprimidas con medicamentos de pequeñas.
Nuestra personalidad de adultas es un reflejo de cómo fuimos criadas.
Tu salud en parte depende de la sociedad en que vives.
Todos los humanos estamos estrechamente comunicados. La actitud y la
conducta de una persona afecta a las demás personas que le rodean, e incluso puede
desencadenar una reacción en cadena que afecte a personas que habiten muy lejos.
Unas viven en el lujo, derrochan y no pegan ni golpe y en consecuencia otras viven en
la estrechez y la miseria, matándose a trabajar. Los paises ricos consumimos grandes
cantidades de petróleo, lo que hace aumentar la cantidad de gas carbónico en la
atmosfera y con ello la temperatura. Para refrescarse, el planeta necesita de vez en
cuando crear huracanes a modo de ventilador, en los paises tropicales pobres. La
contaminación ambiental, los enfrentamientos armados, las diversas discriminaciones, la escasez de puestos de trabajo, el aumento de la delincuencia, las creencias sociales y sus leyes… pueden acabar afectando a tu bienestar. Como dejes todo en manos del gobierno, cualquier día secuestran a tu querida hija y lo mandan a no sé qué guerra.
Los humanos somos parte de la Naturaleza.
Lo que afecta a la salud humana, también daña a la Naturaleza. El consumo
exagerado de carne, obstruye nuestras arterias con el exceso de colesterol, lo que
puede lesionarnos el corazón o el cerebro. A la vez exige la tala de árboles para
pastos y producción de forraje, lo que favorece la desertificación. Lo que daña a la
Naturaleza, nos acaba dañando. Todo lo que necesitamos proviene de la Naturaleza.
Contaminar el medioambiente es envenenar el aire que respiramos y nuestros
alimentos.
Si tu cambias, la sociedad cambiará.
Si cambias de actitud y hábitos de consumo, podrás inspirar y contagiar a
otras. Y cuando se alcance un cierto número de personas pensando y viviendo más
respetuosamente, la sociedad se hará más humana.
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4.LA ENFERMEDAD UN COMBATE CURATIVO INTELIGENTE
Cuando el cuerpo se encuentre en una situación de agotamiento e intoxicación,
el Instinto de Conservación reaccionará sabiamente, ahorrando energía por un lado
para concentrar todas sus fuerzas en la desintoxicación.
A) El Plan de Ahorro Energético
El cuerpo interioriza sus fuerzas, para dedicarse plenamente a la tarea de
limpieza interna. Con ello está pidiendo aumentar la dosis de descanso y reducir la
actividad (incluso la digestiva). Si el cuerpo no quiere gastar energías en éstas
funciones, es mejor respetar su sabia decisión.
*Debilidad muscular: Cuesta andar y estar de pie.
Te duermes en todas partes. Sobre todo por las mañanas.
*Tensión arterial baja: Mareo.
*Falta de apetito, cuesta hacer la digestión, se adelgaza…
*Estreñimiento, el intestino se echa a descansar.
*Extremidades frías.
*Vista cansada, oído sensible, vértigos…
*Piel seca, caída de cabello,…
*Desaparece la ovulación y la regla.
*Falta de apetito sexual.

B) El Plan de Limpieza:
*El aumento de trabajo en los cuatro filtros depuradores:

  •  Mal aliento (por el pulmón).

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  • Orina oscura y con olor fuerte, arenilla, cálculo renal, molestias al orinar y en los riñones.
  • Cólicos biliares: ascos, nauseas, vómitos amargos, diarreas, hígado dolorido.
  • Sudor fuerte que puede irritar la piel.

*La fiebre: El cuerpo intensifica sus mecanismos de limpieza y defensa, entrando en ebullición y elevando la temperatura. “El fuego purificador”
*La inflamación o congestión: El cuerpo elige un punto fuerte que haga de
“válvula de escape”, para ayudar a los cuatros filtros en la evacuación de tóxicos.
Aumenta la circulación sanguínea en esa zona, por lo que se abulta, se calienta, se
pone rojo, duele y se altera la función de ese tejido. Las inflamaciones son molestas,
pero curan. Gracias al dolor, el cuerpo nos avisa que algo marcha mal y que hay que
extremar los cuidados. Cuando se te han congelado las manos, la vuelta de la
circulación es algo beneficioso y sin embargo doloroso. Los depositos tóxicos sólo se
pueden evacuar con un aumento de circulación que acarreará molestias.
.
“La casa patas arriba”
Si queremos renovar nuestro hogar, mientras se hace una limpieza a fondo, se
hacen arreglos, se pintan las paredes y se acuchillan los suelos… se necesita pasar una temporada de incomodidades, para luego gozar de una casa más agradable. Durante las crisis de limpieza que desencadena nuestro cuerpo, pueden aparecer las
incomodidades ya citadas y algunos otros molestos reajustes dolores diversos,
alteración del sueño (insomnio o somnolencia), irritabilidad, la regla se adelanta o se
hace abundante, mal gusto de boca, lengua cargada, gases intestinales o vaginales,
alteraciones visuales, alteración del ritmo cardiaco, respiración costosa y pesada, etc.
También habrá pérdida de peso (muy rápido los primeros días, luego más
lentamente):
Al perder tóxicos y el agua que retienen.
Al decidir el cuerpo alimentarse de las reservas.
Esta sabia decisión del instinto de conservación, de desencadenar Crisis
Extraordinarias de Limpieza, puede tener varios motivos:
porque la situación de agotamiento e intoxicación es insostenible.
porque las circunstancias le son favorables. Han mejorado las condiciones de vida, y
el organismo se encuentra con fuerzas suficientes para desencadenar una crisis, para
mejorar de salud. A veces ocurre al irte de vacaciones, al dejar alguna droga o
mejorar tu alimentación. Es muy corriente que duela la cabeza al dejar el café, que
tosa el fumador al dejar de fumar, que aparezcan temblores, delirios o convulsiones al
dejar el alcohol, que haya estornudos, mocos, diarrea, dolores musculares e insomnio
al dejar la heroína. porque necesita hacer reajustes para adaptarse a nuevas situaciones (cambios climáticos, procesos de crecimiento, embarazo, cambios hormonales,…).
CUIDATE COMPA.20
por otros motivos que desconocemos.
Fuente: ¡CUÍDATE COMPA! MANUAL PARA LA AUTOGESTIÓN DE LA SALUD.

publicaciones-eneko-landaburu-2000-cuidate-compa-manual-para-la-autogestion-de-la-sal

Indice

A) SOBRE EL BIENESTAR FÍSICO.
1.¿Cómo enfermamos?.7
2.El descanso limpia y la fatiga ensucia.10
3.Todo está comunicado con todo.16
4.La enfermedad es un combate curativo inteligente.18
5.Los microbios ¿son amigos o enemigos?.20
6.Lo agudo y lo crónico.23
7.Cuando el remedio es peor que la enfermedad.24
8.Curarse uno mismo sin medicamentos.28
9.El juego de la desintoxicación.42
10.Ayunar es alimentarse de las reservas.44
11.Contar tu experiencia ayuda a otras.47
12.Un abanico de opiniones alimentarias.50
13.Conocer lo que comemos.53
14.¿Cómo mejorar la alimentación?.69
15.Los Complementos Dietéticos.76
16.¡No me toques los genes!.80
17.Pueblo bien nutrido y autónomo.82
18.Hay que mover el esqueleto.86
19.Acercarse a la Naturaleza. 89
20.Con el culo al aire.91
21.Contra las adicciones.92
22.La Higiene Vital: Aprender a Vivir Mejor.106  y otros temas…

 Biografía: Dr. Eneko Landaburu Pitarque

Nace en Bilbao en 1953. Licenciado en Medicina en 1979. Estrenó su titulo de medicina con los campesinos de la Nicaragua sandinista en 1979.

Antes de terminar los estudios en Octubre de 1978 va a Biniaraix (Sóller, Mallorca) a colaborar con el belga André TORCQUE, que dirige la Asociación Puertas Abiertas, dedicada a la divulgación en España de la Higiene Vital, la Agricultura Ecológica y otros temas de protección del medio ambiente. Comienza a dar conferencias.

Colabora en los comienzos de la revista INTEGRAL.

Colabora con la revista Punto y Hora de Euskal Herria, que le publica tres monográficos: Alternativa a la medicina: aprender a vivir, Cuídate compa! (1984) y Únete compa! (1987)

Ha colaborado con la radio Egin Irratia, los diarios Egin y Gara.

También ha escrito en la revista PHARUS de Málaga.

En diciembre del 2000, la editorial Txalaparta le publica el libro “Cuídate compa!: Manual para la autogestión de la salud”.

Trajo a tierras vascas las Casas de Reposo-Escuelas de Salud, así como el movimiento internacional de la co-escucha (ayuda mutua por la escucha). Promotor de la asociación SUMENDI (por la autogestión de la salud y la ayuda mutua). Profesor en los cursos de postgraduado de Medicina Natural, de la Universidad de Barcelona y de Zaragoza. En la actualidad colabora en el dominical Natura, del diario GARA.

Con su compañera Mamen se han mudado en noviembre de 2006 a Argentina para poner en marcha un proyecto de medicina alternativa O?Páybo  (http://www.opaybo.org). Se han afincado en Misiones, en el noreste del país, y buscan colaboradores para participar en el emprendimiento.

 FOTOS ALOJAMIENTO SOLIDARIO

http://www.opaybo.org/actualidad/fotos-alojamiento-solidario/
Os dejamos unas cuantas fotos de personas solidarias, que han querido colaborar con este Proyecto compartiendo unos días en O´paybo.
Con vuestras aportaciones, podemos seguir dando charlas e información gratuitamente en todo Misiones, en Asociaciones, Escuelas, Institutos, Municipalidades etc. etc.
También, gracias a vuestros aportes ponemos este Proyecto de manera solidaria y gratuita a disposición de personas desfavorecidas, que quieran recuperarse de alguna enfermedad siguiendo las pautas que nosotros divulgamos, descanso y una alimentación sana.
Puedes ver más fotos de personas solidarias que nos han visitado en este enlace http://www.opaybo.org/galeria/index.html   http://www.opaybo.org/actualidad/nuestras-ensaladas/ En la variedad esta el gusto, uno de los mejores platos que podemos degustar, la exquisita ensalada, esta es fundamental para mantener y mejorar la salud.

 

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